Мониторинг сна
Во время сна часы автоматически отслеживают ваш сон и обеспечивают мониторинг движений. Вы можете установить обычное время сна в приложении Garmin Connect™ или в настройках часов (Настройка режима фокусировки по умолчанию). Статистические данные по сну включают в себя общее время сна, фазы сна, информацию о движении во сне и показатели сна. В меню рекомендаций по сну представлены рекомендации по сну на основании истории сна и активности, циркадного ритма, состояния ВСР и данных о дневном сне (Мини-виджеты). Данные о дневном сне добавляются к статистике сна, а также могут влиять на восстановление. Подробные статистические данные о сне можно просмотреть в учетной записи Garmin Connect.
ПРИМЕЧАНИЕ:
Режим «Не беспокоить» можно использовать для выключения уведомлений и оповещений, за исключением сигналов будильника (Элементы управления).
Использование функции автоматического отслеживания сна
Колебания дыхания
Устройство fēnix не является медицинским устройством и не предназначено для диагностики или мониторинга каких-либо заболеваний. Для получения дополнительной информации о точности измерений пульсоксиметра перейдите на веб-сайт garmin.com/ataccuracy.
Оптический датчик ЧСС на устройстве fēnix оснащен функцией пульсоксиметра, которая позволяет измерять колебания дыхания во время сна. Аналитическая информация насчет колебаний дыхания предоставляется для улучшения осведомленности об условиях сна и общего самочувствия. Периодические или частые колебания дыхания могут быть вызваны индивидуальными факторами образа жизни или условиями сна. Обратитесь к врачу, если у вас возникли вопросы о вашем уровне колебаний дыхания.
ПРИМЕЧАНИЕ:
Для обнаружения колебаний дыхания необходимо включить отслеживание сна с пульсоксиметром (Настройка режима пульсоксиметра).
В мини-виджете показателей сна отображаются актуальные данные о колебаниях вашего дыхания.
ПРИМЕЧАНИЕ:
Возможно, потребуется добавить мини-виджет в список мини-виджетов (Настройка списка мини-виджетов).
В учетной записи Garmin Connect можно просмотреть дополнительные сведения о колебаниях дыхания, включая тенденции к изменениям за несколько дней.