Запись силовых тренировок
Предусмотрена возможность записи подходов во время силовых тренировок. Подход состоит из нескольких повторений одного упражнения. Вы можете создавать и выбирать силовые тренировки с помощью учетной записи Garmin Connect™, а также отправлять их на часы.
-
В режиме отображения циферблата нажмите
.
-
Выберите один из следующих вариантов:
-
Чтобы провести неограниченную по времени тренировку, выберите Свободная тренировка.
СОВЕТ: Можно включить функцию Обратный отсчет времени отдыха, чтобы получать оповещения по истечении заданного времени таймера отдыха. -
Чтобы провести структурированную тренировку, выберите тренировку, прокрутите экран вниз и выберите этап для просмотра анимации упражнения (при наличии). Когда вы завершите просмотр тренировки, нажмите
и выберите Начать тренировку.СОВЕТ: Перед началом тренировки можно посмотреть необходимое оборудование, отредактировать тренировку и воспользоваться другими функциями.
-
-
Нажмите , чтобы начать занятие.
-
Нажмите кнопку
, чтобы завершить подход и перейти к следующему упражнению (если доступно).
На часах отображается общее число повторений в подходе.
-
При необходимости нажмите после отдыха для начала следующего подхода.
-
Повторите для каждого подхода силовой тренировки, пока не завершите занятие.
СОВЕТ: Во время тренировки можно нажать, чтобы отредактировать предыдущие подходы. При проведении структурированных тренировок можно пропустить подход или изменить следующий подход.
-
По завершении последнего подхода нажмите и выберите Остановить тренировку.