Запись занятия медитацией
Вы можете использовать сеанс медитации по инструкции или создать собственный.
-
В режиме отображения циферблата нажмите
.
- Выберите Занятия > Другое > Медитация.
-
Выберите один из следующих вариантов:
-
Выберите Свободная тренировка для записи свободного занятия медитацией.
-
Выберите Сеанс, чтобы использовать сеанс по инструкции со звуком.
-
Выберите Ввод вручную, чтобы создать пользовательский сеанс со звуком.
-
-
При необходимости нажмите кнопку
или следуйте инструкциям на экране.
-
Нажмите кнопку
, чтобы запустить таймер занятия.
Часы отображают таймер обратного отсчета или намерение.
-
Выберите один из следующих вариантов:
-
Выберите
для прослушивания звука для медитации из внешнего динамика и настройки громкости.
-
Подключите наушники для прослушивания звука для медитации (Подключение наушников Bluetooth).
ПРИМЕЧАНИЕ: Уведомления отключены во время занятия медитацией. -
-
После завершения занятия нажмите
и выберите Сохранить.
Основной раздел: Другие занятия