Antrenament ritm balans
ActivitateaAntrenament tempo vă ajută să realizaţi un balans mai consecvent. Dispozitivul măsoară şi afişează timpul de balans în spate şi timpul de balans în jos. Dispozitivul afişează, de asemenea, ritmul dvs. de balans. Tempo-ul de balans este timpul de balans în spate împărţit la timpul de balans în jos, exprimat într-un raport. Un raport de 3:1 sau 3.0 este ritmul ideal al mişcării de lovire, obţinut în urma studierii jucătorilor profesionişti.
Tempo balans ideal
Puteţi obţine ritmul ideal 3.0 utilizând diferite valori pentru timpii mişcării de lovire, de ex., 0,7 s/0,23 s sau 1,2 s/0,4 s. Fiecare jucător de golf poate avea un ritm de balans unic, pe baza abilităţii şi experienţei sale. Garmin® oferă şase intervale de timp diferite.
|
|
Opţiuni de sincronizare (raport timp de rotire în spate şi în jos) |
|---|---|
|
|
Timp de rotire în spate |
|
|
Timp de rotire în jos |
|
|
Ritmul dvs. |
|
|
Sincronizare bună |
|
|
Prea lent |
|
|
Prea rapid |
Pentru a găsi sincronizarea ideală a balansului, ar trebui să începeţi cu cea mai lentă sincronizare şi să încercaţi câteva balansuri. Atunci când graficul de ritm este în mod constant verde atât pentru timpii de balansare în spate, cât şi pentru cei de balansare în jos, puteţi trece la următoarea sincronizare. Când găsiţi o sincronizare confortabilă, o puteţi utiliza pentru a obţine balansuri şi performanţe mai consecvente.
Analizarea ritmului dvs. de balans
Trebuie să loviți o minge pentru a vă vedea ritmul de balans.
-
Apăsați
.
-
Apăsați .
Vizualizare secvenţă sfaturi
Prima dată când utilizaţi activitatea deAntrenament tempo, ceasul afişează o secvenţă de sfaturi pentru a explica modul în care este analizat balansul dvs.
-
În timpul activităţii, apăsaţi .
- Selectaţi Sugestii.
-
Apăsaţi pe pentru a vizualiza următorul sfat.