Salt la conţinutul principal

Ghidul pentru putere

Puteţi crea şi utiliza o strategie pentru putere pentru a vă planifica efortul pe un traseu. Dispozitivul dvs. fēnix® utilizează FTP, altitudinea traseului şi durata estimată pentru finalizarea traseului pentru a crea un Ghidul pentru putere personalizat.

Unul dintre cei mai importanţi paşi în planificarea unei strategii reuşite pentru Ghidul pentru putere este alegerea nivelului de efort. Depunerea unui efort mai mare pe traseu va spori recomandările noastre privind puterea, iar alegerea unui efort mai uşor le va reduce (Crearea și utilizarea unui Power Guide). Principalul obiectiv al unui Ghidul pentru putere este să vă ajute să finalizaţi traseul pe baza informaţiilor cunoscute despre aptitudinile dvs., nu pentru obţinerea unui anumit timp ţintă. Puteţi ajusta nivelul de efort în timpul turei.

Ghidurile Ghidul pentru putere sunt asociate întotdeauna cu un traseu şi nu pot fi utilizate fără antrenamente sau segmente. Puteţi să vizualizaţi şi să vă editaţi strategia în aplicaţia Garmin Connect™ şi să o sincronizaţi cu dispozitive Garmin® compatibile. Această caracteristică necesită un contor de putere, care trebuie asociat cu dispozitivul dvs. (Asocierea senzorilor wireless).

Crearea și utilizarea unui Power Guide

Pentru a putea crea un Power Guide, trebuie să asociați un contor de putere cu ceasul (Asocierea senzorilor wireless). De asemenea, trebuie să aveți un traseu încărcat în contul Garmin Connect (Crearea unui traseu în Garmin Connect).

  1. Din aplicația Garmin Connect, selectați Meniu.
  2. Selectați Antren. şi Planif. > Power Guide > Creare strategie Power Guide.
  3. Urmați instrucțiunile de pe ecran pentru a crea Ghidul de putere.
  4. Selectați Trimitere simbol date.‍
  5. Selectați ceasul.
  6. De pe fața de ceas, apăsați Butonul din dreapta sus.
  7. Pe ceas, selectați o activitate de ciclism în aer liber.
  8. Derulați în jos pentru a selecta Antrena​ment > Power Guide.‍
  9. Selectați un ghid pentru putere.
  10. Apăsați Butonul din dreapta sus și selectați Utilizare plan.
    SUGESTIE: Puteți previzualiza harta, diagrama altitudinilor, nivelul de efort, setările și timpii intermediari. De asemenea, puteți ajusta nivelul de efort, terenul, poziția de deplasare și greutatea echipamentului înainte de a începe cursa.
GUID-EECCAC99-90D6-4AB1-9A3A-EC433D3365E2 v6
Noiembrie 2025
© 2024 Garmin Ltd.