Dinamica alergării
Dinamica alergării reprezintă un feedback în timp real despre forma de alergare. Ceasul fēnix® are un accelerometru pentru a calcula cinci parametri pentru forma de alergare. Pentru a vizualiza toate parametrii pentru privind forma de alergare, trebuie să asociați ceasul fēnix cu accesoriul din seriile HRM 600, HRM-Fit™, HRM-Pro™ sau cu alt accesoriu pentru dinamica alergării care măsoară mișcarea trunchiului. Pentru informații suplimentare, accesați garmin.com/performance-data/running.
|
Parametru |
Tip de senzor |
Descriere |
|---|---|---|
|
Cadență |
Ceas sau accesoriu compatibil |
Cadența este numărul de pași pe minut. Afișează numărul total de pași (combinați dreapta și stânga). |
|
Lungimea pasului |
Ceas sau accesoriu compatibil |
Lungimea pasului este lungimea pasului dvs. între două pășiri succesive. Este măsurată în metri. |
|
Oscilație pe verticală |
Ceas sau accesoriu compatibil |
Oscilația pe verticală este mișcarea pe verticală din timpul alergării. Afișează mișcarea pe verticală a torsului, măsurată în centimetri pentru fiecare pas. |
|
Raport vertical |
Ceas sau accesoriu compatibil |
Raportul vertical este raportul dintre oscilațiile pe verticală și lungimea pasului. Acesta afișează un procent. De obicei un număr mai mic indică faptul că sunteți într-o formă mai bună pentru alergare. |
|
Durată de contact cu solul |
Ceas sau accesoriu compatibil |
Durata de contact cu solul este durata petrecută pe sol la fiecare pas în timpul alergării. Este măsurată în milisecunde.
NOTĂ:
Parametrii pentru contactul cu solul nu sunt disponibili în timpul mersului pe jos.
|
|
Echilibrul pe durata contactului cu solul |
Doar accesoriu compatibil |
Echilibrul pe durata contactului cu solul afișează balanța stânga/dreapta de pe durata contactului cu solul din timpul alergării. Acesta afișează un procent. De exemplu, 53,2 cu o săgeată orientată spre stânga sau spre dreapta. |
|
Pierderea vitezei pașilor |
Doar HRM 600 |
Pierderea vitezei pașilor reprezintă cât de mult încetiniți când piciorul atinge solul în timpul alergării. Este măsurată în centimetri pe secundă. Un număr mai mic este, de obicei, mai bun, deoarece indică faptul că trebuie să depuneți mai puțin efort propulsiv pentru a accelera din nou.
NOTĂ:
Parametrii pentru pierderea vitezei pașilor nu sunt disponibili în timpul mersului pe jos.
|
|
Procent de pierdere a vitezei pașilor |
Doar HRM 600 |
Procentul pierderii vitezei pașilor reprezintă cât de mult încetiniți când piciorul atinge solul, exprimat ca procent din viteza de alergare. Acesta ia în calcul faptul că pierderea vitezei pașilor crește, în general, odată cu viteza de alergare. |