Salt la conţinutul principal

Setarea zonelor de putere

Zonele de putere utilizează valori implicite în funcție de gen, greutate și capacitatea medie și nu poate să corespundă abilităților personale. Dacă vă cunoașteți valoarea puterii de prag funcționale (FTP) sau valoarea pragului de putere (TP), puteți introduce această valoare, lăsând software-ul să vă calculeze automat zonele de putere. Puteți regla manual zonele pe ceas sau utilizând contul dvs. Garmin Connect™.

  1. De pe fața de ceas, țineți apăsat Butonul din stânga mijloc.
  2. Selectați Setări ceas > Profil de utilizator > Puls şi zone de puls > Putere.
  3. Selectați o activitate.
  4. Selectați Bazat pe.
  5. Selectați o opțiune:

    • Selectați Waţi pentru a vizualiza și a edita zonele în wați.

    • Selectați % din FTP sau % din TP pentru a vizualiza și a edita zonele ca procent din puterea de prag.

  6. Selectați FTP sau Putere prag și introduceți valoarea.

    Puteți folosi funcția Detectare automată pentru a înregistra automat pragul de putere în timpul unei activități (Detectarea automată a măsurătorilor performanțelor).

  7. Selectați o zonă și introduceți o valoare pentru fiecare zonă.
  8. Dacă este necesar, selectați Minimă și introduceți o valoare a puterii minime.
GUID-EECCAC99-90D6-4AB1-9A3A-EC433D3365E2 v6
Noiembrie 2025
© 2024 Garmin Ltd.