Monitoramento do sono
Enquanto você está dormindo, o relógio automaticamente detecta o seu sono e monitora seus movimentos durante o horário normal de sono. Você pode definir suas horas normais de sono no app Garmin Connect™ ou nas configurações do relógio (Personalizar um modo de foco padrão). As estatísticas de sono incluem total de horas de sono, estágios do sono, movimento durante o sono e classificação de sono. Seu treinador do sono fornece recomendações de sono com base em seu histórico de sono e de atividades, ritmo circadiano, status da VFC e cochilos (Informações rápidas). Os cochilos são adicionados às suas estatísticas de sono e também podem afetar sua recuperação. Você pode visualizar estatísticas de sono detalhadas na sua conta do Garmin Connect.
NOTA:
É possível usar o modo Não perturbe para desligar notificações e alertas, com exceção de alarmes (Controles).
Usar monitoramento automático do sono
Variações de respiração
O dispositivo fēnix não é um dispositivo médico e não é destinado para uso no diagnóstico ou monitoramento de qualquer condição médica. Para obter mais informações sobre a precisão do oxímetro de pulso, acesse garmin.com/ataccuracy.
O sensor ótico de frequência cardíaca no dispositivo fēnix tem um recurso de oxímetro de pulso que pode medir suas variações respiratórias durante a noite. As informações sobre a variação respiratória são fornecidas para aumentar a conscientização sobre o seu ambiente de sono e bem-estar geral. Variações respiratórias ocasionais ou frequentes podem ser devidas a fatores de estilo de vida individuais ou ao ambiente de sono. Entre em contato com um médico ou profissional de saúde se tiver preocupações com o seu nível de variações respiratórias.
NOTA:
Você precisa ativar o monitoramento de sono do oxímetro de pulso para detectar as variações de respiração (Configuração do modo do oxímetro de pulso).
O mini widget Sleep Score apresenta os dados atuais das variações de respiração.
NOTA:
Talvez seja preciso adicionar os mini widgets à lista de mini widgets (Personalização da lista de mini widgets).
Em sua conta Garmin Connect, você pode visualizar detalhes adicionais sobre as leituras do oxímetro de pulso, incluindo tendências com base em diversos dias.