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Registro de uma atividade de meditação

Você pode usar uma sessão guiada ou criar sua própria atividade de meditação.

  1. No visor do relógio, pressione Botão superior direito.
  2. Selecione Atividades > Outros > Meditação.
  3. Selecione uma opção:

    • Selecione Livre para registrar uma atividade de meditação aberta e não estruturada.

    • Selecione Sessão para seguir uma sessão guiada com áudio.

    • Selecione Personalizado para criar uma sessão personalizada com áudio.

  4. Se necessário, pressione Botão inferior direito ou siga as instruções na tela.
  5. Pressione Botão superior direito para iniciar o temporizador de atividade.

    O relógio apresenta um temporizador de contagem decrescente ou uma intenção.

  6. Selecione uma opção:

    • Selecione Volume para ouvir o áudio da meditação pelo alto-falante externo e ajustar o volume do alto-falante.

    • Conecte seus fones de ouvido para ouvir o áudio da meditação (Conectar fones de ouvido Bluetooth).

    NOTA: As notificações são desativadas durante a atividade de meditação.
  7. Após concluir sua atividade, pressione Botão superior direito e selecione Salvar.
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Novembro 2025
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