Rejestrowanie testu krytycznej prędkości pływania
Wartość krytycznej prędkości pływania (CSS) jest wynikiem testu opartego na próbie czasowej, który jest wyrażony jako tempo na 100 metrów. Parametr CSS to teoretyczna prędkość, którą możesz utrzymywać bez wyczerpania sił. Jest on przydatny do planowania treningów i monitorowania postępów.
-
Na tarczy zegarka naciśnij przycisk
.
- Wybierz kolejno .
- Przewiń w dół
- Wybierz kolejno .
- Przesuń palcem w dół, aby wyświetlić podgląd etapów treningu (opcjonalnie).
-
Naciśnij .
-
Naciśnij przycisk , aby uruchomić czasomierz aktywności.
- Wykonaj instrukcje wyświetlane na ekranie.