Przejdź do głównej zawartości

Rejestrowanie testu krytycznej prędkości pływania

Wartość krytycznej prędkości pływania (CSS) jest wynikiem testu opartego na próbie czasowej, który jest wyrażony jako tempo na 100 metrów. Parametr CSS to teoretyczna prędkość, którą możesz utrzymywać bez wyczerpania sił. Jest on przydatny do planowania treningów i monitorowania postępów.

  1. Na tarczy zegarka naciśnij Prawy górny przycisk.
  2. Wybierz kolejno Aktywności > Pływanie > Pływanie na basenie.
  3. Naciśnij przycisk Lewy dolny przycisk.
  4. Wybierz kolejno Trening > Biblioteka treningów > Krytyczna prędkość pływania > Wykonaj test kryty-cznej pręd. pływania.
  5. Naciśnij przycisk Lewy dolny przycisk, aby wyświetlić podgląd etapów treningu (opcjonalnie).
  6. Naciśnij przycisk Prawy górny przycisk.
  7. Naciśnij Prawy górny przycisk, aby uruchomić stoper aktywności.
  8. Wykonaj instrukcje wyświetlane na ekranie.
GUID-EECCAC99-90D6-4AB1-9A3A-EC433D3365E2 v1
Wrzesień 2024
© 2024 Garmin Ltd.