Trenowanie do wyścigu

Zegarek może sugerować codzienne ćwiczenia, aby pomóc w treningu przed zawodami biegowymi lub kolarskimi, jeśli masz szacowane wartości pułapu tlenowego (Informacje o szacowanym pułapie tlenowym).

  1. Przejdź do kalendarza Garmin Connect™ w telefonie lub komputerze.
  2. Wybierz dzień wydarzenia i dodaj wyścig.

    Możesz wyszukiwać wydarzenia w swojej okolicy lub utworzyć własne.

  3. Dodaj szczegóły wydarzenia i trasę, jeśli jest dostępna.
  4. Zsynchronizuj zegarek ze swoim kontem Garmin Connect.
  5. Na zegarku przewiń do głównego podglądu wydarzeń, aby zobaczyć odliczanie do głównego wyścigu.
  6. Na tarczy zegarka naciśnij Prawy górny przycisk, a następnie wybierz bieganie lub jazdę rowerem.
    UWAGA: Jeśli ukończono co najmniej jeden bieg na powietrzu z danymi o tętnie lub jedną jazdę z danymi o tętnie i mocy, na zegarku pojawią się codzienne sugestie treningowe.
GUID-EECCAC99-90D6-4AB1-9A3A-EC433D3365E2 v1
Wrzesień 2024