Przejdź do głównej zawartości

Nadg. pomiar tętna

Zegarek jest wyposażony w nadgarstkowy czujnik tętna i umożliwia sprawdzanie danych dotyczących tętna na podglądzie tętna (Wyświetlanie podglądów).

Zegarek jest również zgodny z czujnikami tętna na klatce piersiowej. Jeśli po rozpoczęciu aktywności dostępne są zarówno dane tętna z nadgarstkowego czujnika tętna, jak i dane tętna z czujnika piersiowego, zegarek będzie korzystać z danych tętna czujnika piersiowego.

Noszenie zegarka

PRZESTROGA

Niektórzy użytkownicy mogą odczuwać podrażnienie skóry po długotrwałym korzystaniu z zegarka, szczególnie jeśli użytkownik ma wrażliwą skórę lub alergie. W razie wystąpienia jakiekolwiek podrażnienia skóry, należy zdjąć zegarek i pozwolić skórze wrócić do normalnego stanu. W celu uniknięcia podrażnień skóry należy pilnować, aby zegarek był czysty i suchy oraz nie zakładać go zbyt ciasno na nadgarstku. Więcej informacji można znaleźć na stronie garmin.com/fitandcare.

  • Załóż zegarek powyżej kości nadgarstka.
    UWAGA: Zegarek powinien dobrze przylegać do ciała, lecz niezbyt ciasno. Aby uzyskać dokładniejszy odczyt tętna, zegarek nie może się przesuwać po ciele podczas biegania lub ćwiczenia. Aby uzyskać odczyt pulsoksymetru, urządzenie nie może się przesuwać po ciele.

    Umieszczenie zegarka na nadgarstku
    UWAGA: Podczas nurkowania zegarek powinien być założony bezpośrednio na nadgarstek. Należy uważać, aby nie uderzał o inne noszone na nadgarstku urządzenia.
    UWAGA: Czujnik optyczny znajduje się z tyłu zegarka.
  • Więcej informacji o pomiarze tętna na nadgarstku znajdziesz w części Wskazówki dotyczące nieregularnego odczytu danych tętna.
  • Więcej informacji o pulsoksymetrze znajdziesz w części Wskazówki dotyczące nieprawidłowego odczytu pulsoksymetru.
  • Więcej informacji na temat dokładności znajduje się na stronie garmin.com/ataccuracy.
  • Więcej informacji na temat prawidłowego noszenia i pielęgnacji zegarka można znaleźć na stronie garmin.com/fitandcare.

Wskazówki dotyczące nieregularnego odczytu danych tętna

Jeśli dane dotyczące tętna są nieregularne lub nie są wyświetlane, spróbuj wykonać następujące kroki. Aby uzyskać więcej informacji na temat posiadanego czujnika tętna, przejdź na stronę garmin.com/heartrate.

  • Przed założeniem zegarka wyczyść i osusz ramię.
  • W miejscu, w którym nosisz zegarek, nie smaruj skóry kremem z filtrem przeciwsłonecznym, balsamem ani środkiem odstraszającym owady.
  • Uważaj, aby nie zarysować czujnika tętna z tyłu zegarka.
  • Załóż zegarek powyżej kości nadgarstka. Zegarek powinien dobrze przylegać do ciała, lecz niezbyt ciasno.
  • Wykonaj rozgrzewkę przez 5-10 minut i przed rozpoczęciem aktywności odczytaj tętno.
    UWAGA: Gdy na zewnątrz jest zimno, wykonaj rozgrzewkę w pomieszczeniu.
  • Po każdym treningu opłucz zegarek pod bieżącą wodą.
  • Do ćwiczeń używaj silikonowego lub nylonowego paska.

Ustawienia nadgarstkowego pomiaru tętna

Na tarczy zegarka przytrzymaj Lewy środkowy przycisk, a następnie wybierz kolejno Ustawienia zegarka > Zdrowie i dobre samopoczucie > Nadg. pomiar tętna.

Stan

Włącza nadgarstkowy czujnik tętna. Wartością domyślną jest ustawienie Automatycznie, które automatycznie wykorzystuje nadgarstkowy czujnik tętna, chyba że sparowany zostanie zewnętrzny czujnik tętna.

UWAGA: Wyłączenie funkcji nadgarstkowego pomiaru tętna spowoduje również wyłączenie funkcji pulsoksymetru. Dane z podglądu pulsoksymetru można odczytać samodzielnie.
Przełączanie źródła

Umożliwia wybór najlepszego źródła danych tętna podczas noszenia zegarka i zewnętrznego czujnika tętna. Więcej informacji można znaleźć na stronie www.garmin.com/dynamicsourceswitching/.

Transmituj tętno

Umożliwia przesyłanie danych tętna do sparowanego urządzenia (Przesłanie danych tętna).

Przesłanie danych tętna

Możesz przesyłać dane tętna z zegarka i przeglądać je w sparowanych urządzeniach. Przesyłanie danych tętna skraca czas działania baterii.

PORADA: Możesz dostosować ustawienia aktywności, aby przesyłanie danych tętna następowało automatycznie po rozpoczęciu aktywności (Ustawienia aktywności). Na przykład możesz przesyłać dane tętna do licznika rowerowego Edge® podczas jazdy rowerem.
UWAGA: Funkcja transmisji danych tętna jest niedostępna dla aktywności związanych z nurkowaniem.
  1. Wybierz opcję:

    • Przytrzymaj przycisk Lewy środkowy przycisk, a następnie wybierz kolejno Ustawienia zegarka > Zdrowie i dobre samopoczucie > Nadg. pomiar tętna > Transmituj tętno.

    • Przytrzymaj przycisk Lewy górny przycisk, aby otworzyć menu elementów sterujących, i wybierz Przesłanie danych tętna.

      UWAGA: Możesz dodawać opcje do menu elementów sterujących (Dostosowywanie menu elementów sterujących).
  2. Naciśnij Prawy górny przycisk.

    Zegarek rozpocznie przesyłanie danych tętna.

  3. Sparuj zegarek ze zgodnym urządzeniem.
    UWAGA: Instrukcje parowania są odmienne dla każdego zgodnego urządzenia Garmin®. Zajrzyj do podręcznika użytkownika.
  4. Naciśnij przycisk Prawy górny przycisk, aby przerwać przesyłanie danych tętna.
GUID-EECCAC99-90D6-4AB1-9A3A-EC433D3365E2 v9
Wrzesień 2026
© 2024 Garmin Ltd.