Przeprowadzanie testu FTP
Przed wykonaniem testu określającego wskaźnik FTP najpierw należy sparować piersiowy czujnik tętna i miernik mocy z urządzeniem (Parowanie czujników bezprzewodowych) oraz określić szacunkowy pułap tlenowy (Sprawdzanie szacowanego pułapu tlenowego dla jazdy na rowerze).
UWAGA:
Test współczynnika FTP to wymagający trening, który zajmuje około 30 minut. Wybierz praktyczną i najbardziej płaską trasę, która umożliwi jazdę przy stale rosnącym wysiłku, podobnie jak w przypadku próby czasowej.
-
Na tarczy zegarka wybierz
.
-
Naciśnij i przytrzymaj
.