Wstrzymywanie i wznawianie stanu wytrenowania

Jeśli masz kontuzję lub źle się czujesz, możesz wstrzymać stan wytrenowania. Możesz w dalszym ciągu rejestrować aktywności fitness, ale Twój stan wytrenowania, charakter obciążenia treningowego, informacje o regeneracji oraz porady dotyczące treningu są tymczasowo wyłączone.

Możesz wznowić swój stan wytrenowania, gdy zechcesz ponownie rozpocząć treningi. Aby uzyskać najlepsze wyniki, potrzebujesz co najmniej dwóch pomiarów pułapu tlenowego w każdym tygodniu (Informacje o szacowanym pułapie tlenowym).

  1. Aby wstrzymać stan wytrenowania, wybierz jedną z opcji:
    • W podglądzie stanu wytrenowania przytrzymaj Lewy środkowy przycisk, a następnie wybierz kolejno Opcje > Wstrzymaj stan wytrenowania.

    • W ustawieniach Garmin Connect™ wybierz kolejno Statystyka wydajności > Stan wytrenowania > Menu > Wstrzymaj stan wytrenowania.

  2. Zsynchronizuj zegarek ze swoim kontem Garmin Connect.
  3. Aby wznowić stan wytrenowania, wybierz jedną z opcji:
    • W podglądzie stanu wytrenowania przytrzymaj Lewy środkowy przycisk, a następnie wybierz kolejno Opcje > Wznów stan wytrenowania.

    • W ustawieniach Garmin Connect wybierz kolejno Statystyka wydajności > Stan wytrenowania > Menu > Wznów stan wytrenowania.

  4. Zsynchronizuj zegarek ze swoim kontem Garmin Connect.
GUID-EECCAC99-90D6-4AB1-9A3A-EC433D3365E2 v1
Wrzesień 2024