Przewodnik mocy

Aby zaplanować swój wysiłek na trasie, można utworzyć strategię mocy i jej używać. Urządzenie fēnix® wykorzystuje wskaźnik FTP, wysokość kursu i przewidywany czas potrzebny na jego pokonanie, aby utworzyć spersonalizowany przewodnik mocy.

Jednym z najważniejszych kroków w planowaniu skutecznej strategii przewodnika mocy jest wybór poziomu wysiłku. Większy wysiłek na trasie spowoduje zwiększenie zaleceń dotyczących mocy, podczas gdy wybór łatwiejszego wysiłku spowoduje ich zmniejszenie (Tworzenie i korzystanie z przewodnika mocy). Głównym celem przewodnika mocy jest pomoc w pokonaniu trasy na podstawie wiedzy o umiejętnościach użytkownika, a nie osiągnięcie określonego czasu docelowego. Możesz dostosować poziom wysiłku podczas jazdy.

Przewodniki mocy są zawsze powiązane z kursem i nie mogą być używane z treningami lub segmentami. Strategię można przeglądać i edytować w aplikacji Garmin Connect™ i zsynchronizować ze zgodnymi urządzeniami Garmin®. Funkcja ta wymaga miernika mocy, który musi być sparowany z urządzeniem (Parowanie czujników bezprzewodowych).

Tworzenie i korzystanie z przewodnika mocy

Przed utworzeniem przewodnika mocy należy sparować miernik mocy z zegarkiem (Parowanie czujników bezprzewodowych). Kurs musi być również załadowany na koncie Garmin Connect (Tworzenie kursów w aplikacji Garmin Connect).

  1. W aplikacji Garmin Connect wybierz Menu.
  2. Wybierz kolejno Trening i planowanie > Przewodnik mocy > Utwórz strategię przewodnika mocy.
  3. Postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie, aby utworzyć przewodnik mocy.
  4. Wybierz Symbol wysyłania danych.‍
  5. Wybierz posiadany zegarek.
  6. Na tarczy zegarka naciśnij przycisk Prawy górny przycisk.
  7. W zegarku wybierz aktywność rowerową na powietrzu.
  8. Przewiń palcem w dół, aby wybrać kolejno Trening > Przewodnik mocy.‍
  9. Wybierz przewodnik mocy.
  10. Naciśnij przycisk Prawy górny przycisk, a następnie wybierz Użyj planu.
    PORADA: Możesz wyświetlić podgląd map, wykresu wysokości, wysiłku, ustawień i czasów cząstkowych. Przed rozpoczęciem jazdy możesz również dostosować wysiłek, ukształtowanie terenu, pozycję jazdy i wagę sprzętu.
GUID-EECCAC99-90D6-4AB1-9A3A-EC433D3365E2 v6
Listopad 2025