Rejestrowanie medytacji
Możesz skorzystać z sesji ze wskazówkami lub utworzyć własną sesję medytacji.
-
Na tarczy zegarka naciśnij przycisk
.
- Wybierz kolejno Aktywności > Inne > Medytacja.
-
Wybierz opcję:
-
Wybierz Dowolny, aby zarejestrować otwartą medytację bez żadnej struktury.
-
Wybierz Sesja, aby postępować zgodnie z odtwarzanymi wskazówkami dotyczącymi sesji.
-
Wybierz Własne, aby utworzyć niestandardową sesję z dźwiękiem.
-
-
W razie potrzeby naciśnij przycisk
lub postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie.
-
Naciśnij
, aby uruchomić stoper.
Zegarek wyświetli stoper lub intencję medytacji.
-
Wybierz opcję:
-
Wybierz
, aby odtwarzać dźwięki powiązane z medytacją z zewnętrznego głośnika i ustawić jego głośność.
-
Podłącz słuchawki, aby słuchać dźwięków powiązanych z daną sesją medytacji (Podłączanie słuchawek Bluetooth).
UWAGA: W trakcie medytacji powiadomienia są wyłączone. -
-
Po zakończeniu aktywności naciśnij przycisk
, a następnie wybierz Zapisz.
Temat nadrzędny: Inne aktywności