Współczynniki FTP

Poniższe tabele przedstawiają klasyfikacje współczynników FTP wg płci.

Mężczyźni

Waty na kilogram (W/kg)

Doskonały

5,05 i więcej

Świetny

Od 3,93 do 5,04

Dobry

Od 2,79 do 3,92

Niezły

Od 2,23 do 2,78

Niewytrenowany

Poniżej 2,23

Kobiety

Waty na kilogram (W/kg)

Doskonały

4,30 i więcej

Świetny

Od 3,33 do 4,29

Dobry

Od 2,36 do 3,32

Niezły

Od 1,90 do 2,35

Niewytrenowany

Poniżej 1,90

Współczynniki FTP bazują na badaniach Huntera Allena i Andrew Coggana, PhD, Training and Racing with a Power Meter (Boulder, CO: VeloPress, 2010).

GUID-EECCAC99-90D6-4AB1-9A3A-EC433D3365E2 v1
Wrzesień 2024