Naar hoofdinhoud gaan

Zwemmen

OPMERKING: De watch heeft een polshartslagmeter ingeschakeld voor zwemactiviteiten. De watch is ook compatibel met borsthartslagmeters zoals de accessoires uit de HRM-Pro™ serie. Als zowel polshartslag- als borsthartslaggegevens beschikbaar zijn, gebruikt uw watch de borsthartslaggegevens.

Zwemtermen

Lengte

Eén keer de lengte van het zwembad.

Interval

Een of meer opeenvolgende banen. Een nieuwe interval begint na een rustperiode.

Slaglengte

Elke keer dat uw arm waaraan de watch is bevestigd een volledige cyclus voltooid, wordt er een slag geteld.

Swolf

Uw swolfscore is de som van de tijd voor één baanlengte plus het aantal slagen voor die baan. Bijvoorbeeld 30 seconden plus 15 slagen levert een swolfscore van 45 op. Bij zwemmen in open water wordt de swolfscore berekend over 25 meter. Swolf is een meeteenheid voor zwemefficiency en, net als bij golf, een lage score is beter dan een hoge.

Kritieke zwemsnelheid (CSS)

Uw CSS is de theoretische snelheid die u zonder uitputting continu kunt aanhouden. U kunt uw CSS gebruiken om uw trainingstempo te bepalen en uw verbetering bij te houden.

Slagtypen

Identificatie van het type slag is alleen beschikbaar voor zwemmen in een zwembad. Het type slag wordt aan het eind van een baan weergegeven. Slagtypen worden weergegeven in uw zwemgeschiedenis en in uw Garmin Connect™ account. U kunt ook een slagtype selecteren als een aangepast gegevensveld (Gegevensschermen aanpassen).

Vrij

Vrije slag

Rug

Rugslag

School

Borstslag

Vlinder

Vlinderslag

Wissel

Meerdere slagtypen in een interval

Training

Voor het vastleggen van oefeningen (Training met het trainingslog)

Tips voor zwemactiviteiten

  • Druk op Knop rechtsonder om een interval tijdens het zwemmen in open water vast te leggen.
  • Volg de instructies op het scherm om de grootte van het zwembad te selecteren of een aangepaste grootte in te voeren voordat u een zwemactiviteit start.

    De watch meet afstanden over afgelegde baanlengten en legt deze vast. De grootte van het bad moet juist zijn om de afstand nauwkeurig weer te geven. Als u weer een zwemactiviteit in een zwembad start, gebruikt de watch de grootte van dit zwembad. Blader omlaag om de activiteitinstellingen te selecteren en selecteer Grootte van bad om de grootte te wijzigen.

  • Leg voor nauwkeurige resultaten de gehele zwembadlengte af en gebruik hierbij één slagtype voor de gehele baan. Pauzeer de activiteitentimer wanneer u rust.
  • Druk op Knop rechtsonder om een rustpauze tijdens het zwemmen in een zwembad vast te leggen (Swim Auto Rest en Manual Rest)) .

    De watch legt automatisch de zwemintervallen en de banen voor zwemmen in een zwembad vast.

  • Om de watch uw banen beter te laten tellen, raden wij aan dat u zich sterk afzet tegen de wand en dan doorglijdt alvorens uw eerste slag te maken.
  • Als u oefeningen doet, moet u de activiteitentimer pauzeren of de functie die oefeningen in logs vastlegt gebruiken (Training met het trainingslog).

Swim Auto Rest en Manual Rest

De auto rest-functie is alleen beschikbaar voor zwemmen in een zwembad. Uw watch detecteert automatisch wanneer u rust en het rustscherm wordt weergegeven. Als u langer dan 15 seconden rust, maakt de watch automatisch een rustinterval. Wanneer u weer gaat zwemmen, start de watch automatisch een nieuw zweminterval.

TIP: Voor de beste resultaten met de automatische rustfunctie minimaliseert u uw armbewegingen tijdens het rusten.

Als u in plaats daarvan handmatige rusttijden wilt gebruiken, kunt u de automatische rustfunctie uitschakelen in de activiteitsopties (Activiteitinstellingen). Tijdens een zwemactiviteit in het zwembad of open water kunt u handmatig een rustinterval markeren door op Knop rechtsonder te drukken. Tijdens een rustinterval worden geen zwemgegevens vastgelegd.

TIP: Gebruik handmatige rusttijden als u korte rusttijden neemt of als u zeer nauwkeurige intervaltijden wilt.

Training met het trainingslog

De trainingslogfunctie is alleen beschikbaar voor zwemmen in een zwembad. Met deze functie kunt u handmatig kick set-oefeningen, zwemoefeningen met één arm of andere zwemoefeningen vastleggen die afwijken van de vier belangrijkste zwemslagen.

  1. Blader tijdens uw zwemactiviteit omhoog of omlaag om het trainingslogscherm weer te geven.
  2. Druk op Knop rechtsonder om de oefeningstimer te starten.
  3. Druk op Knop rechtsonder na afloop van uw oefeninginterval.

    De oefeningstimer stopt, maar de activiteitentimer blijft de hele zwemsessie vastleggen.

  4. Selecteer een afstand voor de voltooide oefening.

    Afstandsinstellingen worden gebaseerd op de voor het activiteitenprofiel geselecteerde zwembadafmetingen.

  5. Selecteer een optie:

    • Druk op Knop rechtsonder als u een andere oefeninginterval wilt starten.

    • Blader omhoog of omlaag om terug te keren naar de zwemtrainingsschermen en een zweminterval te starten.

    Nadat u de oefening hebt voltooid, schakelt de activiteit over naar de rustmodus.
  6. Selecteer een optie:

    • Druk op Knop rechtsonder om de activiteit te hervatten.

    • Als u de activiteit wilt beëindigen, drukt u op Knop rechtsboven.

GUID-EECCAC99-90D6-4AB1-9A3A-EC433D3365E2 v6
November 2025
© 2024 Garmin Ltd.