Slik lagrer du test av kritisk svømmehastighet
Den kritiske svømmehastighetsverdien (CSS) er resultatet av en tempobasert test uttrykt som et tempo per 100 meter. CSS-verdien din er den teoretiske hastigheten som du kan opprettholde kontinuerlig uten utmattelse. Du kan bruke CSS til å styre treningshastigheten og overvåke forbedringen.
-
Trykk på
på urskiven.
- Velg .
- Bla ned.
- Velg .
- Bla ned for å forhåndsvise trinnene i treningsøkten (valgfritt).
-
Trykk på .
-
Trykk på for å starte aktivitetstidtakeren.
- Følg instruksjonene på skjermen.