Gå til hovedinnhold

Svømming

MERK: Klokken har pulsmåling på håndleddet som kan aktiveres for svømmeaktiviteter. Klokken er også kompatibel med pulsmålere med bryststropp, for eksempel tilbehør i HRM-Pro™ serien. Hvis pulsdata fra både håndleddet og brystet er tilgjengelig, bruker klokken pulsdata fra brystet.

Svømmeterminologi

Lengde

En svømmetur til andre siden av bassenget.

Intervall

Én eller flere lengder rett etter hverandre. Et nytt intervall starter etter hvile.

Tak

Det telles et tak hver gang armen du bærer klokken på, gjennomfører en komplett runde.

Swolf

Swolf-poengene er summen av tiden for én bassenglengde pluss antall svømmetak for den lengden. Eksempel: 30 sekunder pluss 15 svømmetak gir en swolf-poengsum på 45. Når du svømmer i åpent vann, beregnes swolf etter 25 meter. Swolf er et mål på svømmeeffektivitet, og som i golf gjelder det å få en lav poengsum.

Viktig svømmehastighet (CSS)

Din CSS er den teoretiske hastigheten som du kan opprettholde kontinuerlig uten utmattelse. Du kan bruke CSS til å styre treningshastigheten og overvåke forbedringen.

Typer tak

Identifisering av type svømmetak er bare tilgjengelig for bassengsvømming. Typen svømmetak identifiseres ved enden av en lengde. Taktyper vises i svømmehistorikken og i Garmin Connect™ kontoen din. Du kan også velge type tak som et egendefinert datafelt (Tilpasse dataskjermbildene).

Fri

Fristil

Rygg

Ryggsvømming

Bryst

Brystsvømming

Butterfly

Butterflysvømming

Blandet

Mer enn én type tak i et intervall

Øvelse

Brukes ved øvelsesregistrering (Trene med øvelsesloggen)

Tips for svømmeaktiviteter

  • Trykk på Knapp nederst til høyre for å registrere et intervall under svømming i åpent vann.
  • Før du starter en svømmeaktivitet i et basseng, må du følge instruksjonene på skjermen for å velge bassengstørrelsen eller angi en egendefinert størrelse.

    Klokka måler og registrerer distanser etter fullførte bassenglengder. Hvis du vil at klokka skal vise nøyaktig avstand, må bassengstørrelsen være riktig. Neste gang du starter en svømmeaktivitet i et basseng, bruker klokka denne bassengstørrelsen. Du kan bla ned for å velge aktivitetsinnstillingene og velge Basseng​størrelse for å endre størrelsen.

  • Resultatene blir mest nøyaktige når du svømmer hele lengden og bruker én type svømmetak for hele bassenglengden. Sett aktivitetstidtakeren på pause mens du hviler.
  • Trykk på Knapp nederst til høyre for å registrere en pause under bassengsvømming (Automatisk og manuell hvileregistrering under svømming).

    Klokken registrerer svømmeintervaller og -lengder automatisk under bassengsvømming.

  • Du kan hjelpe klokken med å telle lengder ved å ta et kraftig avspark fra veggen og gli gjennom vannet før du tar det første svømmetaket.
  • Når du gjør øvelser, må du enten sette aktivitetstidtakeren på pause eller bruke funksjonen for øvelsesregistrering (Trene med øvelsesloggen).

Automatisk og manuell hvileregistrering under svømming

Funksjonen for automatisk hvileregistrering er bare tilgjengelig for bassengsvømming. Klokka oppdager automatisk når du hviler, og hvileskjermbildet vises. Hvis du hviler i mer enn 15 sekunder, oppretter klokka automatisk et hvileintervall. Når du fortsetter å svømme, starter klokka automatisk et nytt svømmeintervall.

TIPS: For å få best mulig resultat med den automatiske hvileregistreringen bør du minimere armbevegelsene når du hviler.

Du kan slå av den automatiske hvileregistreringsfunksjonen i aktivitetsalternativene for å bruke manuell hvileregistrering i stedet (Aktivitetsinnstillinger). Under en svømmeaktivitet i basseng eller åpent vann kan du markere et hvileintervall manuelt ved å trykke på Knapp nederst til høyre. Svømmedata registreres ikke under et hvileintervall.

TIPS: Bruk manuell hvileregistrering hvis du tar korte pauser, eller hvis du vil ha svært presis svømmeintervalltidtaking.

Trene med øvelsesloggen

Funksjonen Øvelseslogg er bare tilgjengelig for bassengsvømming. Du kan bruke funksjonen Øvelseslogg til å registrere spark, énarmet svømming eller andre typer svømming som ikke er et av de fire hovedtakene, manuelt.

  1. Når du svømmer i basseng, kan du bla opp eller ned for å vise skjermbildet for øvelsesloggen.
  2. Trykk på Knapp nederst til høyre for å starte øvelsestidtakeren.
  3. Når du har fullført et øvelsesintervall, trykker du på Knapp nederst til høyre.

    Øvelsestidtakeren stopper, men aktivitetstidtakeren fortsetter å ta opp hele svømmeøkten.

  4. Velg en avstand for den fullførte øvelsen.

    Avstandstrinnene er basert på bassengstørrelsen som er valgt for aktivitetsprofilen.

  5. Velg et alternativ:

    • Trykk på Knapp nederst til høyre for å starte et nytt øvelsesintervall.

    • Bla opp eller ned for å gå tilbake til skjermbildet for svømming og starte et nytt svømmeintervall.

    Når du har fullført øvelsen, går aktiviteten i hvilemodus.
  6. Velg et alternativ:

    • Trykk på Knapp nederst til høyre for å gjenoppta aktiviteten.

    • Trykk på Knapp øverst til høyre for å avslutte aktiviteten.

GUID-EECCAC99-90D6-4AB1-9A3A-EC433D3365E2 v6
November 2025
© 2024 Garmin Ltd.