Utfør en daglig foreslått treningsøkt

Før klokken kan foreslå en daglig treningsøkt, må du ha en kondisjonsberegning for den aktiviteten (Om kondisjonsberegninger).

Trykk på på urskiven.
Velg Aktiviteter.
Velg et alternativ:
- Velg Løping, og velg en aktivitet.
- Velg Sykling, og velg en aktivitet.
Trykk på , og velg en daglig foreslått treningsøkt.

MERK: Det vises ikke noen foreslått treningsøkt hvis du har en planlagt hviledag eller følger et annet treningsprogram.
Bla ned for å vise informasjon om treningsøkten, for eksempel skritt og beregnet fordel.
Trykk på , og velg et alternativ:
- Velg Utfør treningsøkt for å utføre treningsøkten.
- Hvis du vil hoppe over treningsøkten, velger du Mer > Lukk.
- Hvis du vil se forslag til treningsøkter for den kommende uken, velger du Mer > Flere forslag.
- Hvis du vil se treningsøktinnstillingene, for eksempel treningsdager, måltype og treningsmeldinger, velger du Mer > Innstillinger, og deretter velger du et alternativ.
  
  TIPS: Hvis du deaktiverer alternativet Varsel om økt, kan du aktivere det igjen senere. Velg Trening > Bibliotek med treningsøkter > Daglige forslag, velg en treningsøkt, trykk på , og velg Innstillinger > Varsel om økt fra aktiviteten.

Den foreslåtte treningsøkten oppdateres automatisk i henhold til endringer i treningsvaner, restitusjonstid og kondisjonsberegning.

fēnix® 8 Series