Spēka treniņa aktivitātes reģistrēšana

Jūs varat reģistrēt piegājienus spēka treniņa aktivitātes laikā. Piegājiens ir vienas kustības vairāki atkārtojumi. Jūs varat izveidot spēka fizisko vingrojumu sērijas savā Garmin Connect™ kontā, un pārsūtīt tās uz savu pulksteni.

Pulksteņa ciparnīcā nospiediet .
Atlasiet Aktivitātes > Sporta zāle > Izturība.
Atlasiet kādu no šīm opcijām.
- Lai veiktu atvērtu fizisko vingrojumu sēriju, atlasiet Bezmaksas.
  
  IETEIKUMS: Varat iespējot opciju Atpūtas laika atskaite, lai paziņotu pēc noteikta atpūtas taimera ilguma.
- Lai veiktu strukturētu treniņu, izvēlieties treniņu, ritiniet uz leju un atlasiet kādu soli, lai skatītu treniņa animāciju (ja pieejama), un, kad pabeidzat aplūkot treniņu, atlasiet Izpildīt vingr. sēriju.
  
  IETEIKUMS: Pirms sākat treniņu, varat izvēlēties Vairāk, lai apskatītu vajadzīgo aprīkojumu, rediģēt treniņu un veikt citas darbības.
Nospiediet , lai sāktu aktivitāti.
Sāciet pirmo piegājienu.

Pulkstenis skaita atkārtojumus. Atkārtojumu skaits parādās, kad esat izpildījis vismaz četrus atkārtojumus.

IETEIKUMS: Katram piegājienam pulkstenis var skaitīt tikai vienas kustības atkārtojumus. Kad vēlaties mainīt kustības, beidziet piegājienu un sāciet jaunu.
Nospiediet , lai pabeigtu piegājienu un pārietu pie nākamā vingrojuma, ja tāds ir.

Pulkstenis parāda atkārtojumu kopējo skaitu šajā piegājienā.
Ja vajadzīgs, rediģējiet piegājienu, atkārtojumu skaitu un piegājiena laikā izmantoto svaru.
Ja nepieciešams, nospiediet , kad esat beidzis atpūsties, lai sāktu nākamo sēriju.
Atkārtojiet to katram spēka treniņa piegājienam, līdz aktivitāte ir pabeigta.

IETEIKUMS: Vingrojumu sērijas laikā varat nospiest , lai rediģētu iepriekšējos piegājienus. Strukturētām vingrojumu sērijām ir pieejamas opcijas piegājiena izlaišanai vai nākamā piegājiena nomaiņai.
Pēc pēdējā piegājiena nospiediet un atlasiet Beigt vingrojumu sēriju.
Atlasiet Saglabāt.

fēnix® 8 Series

Iepriekšējā tēma

Nākamā tēma

Lejupielādēt PDF

Drukāt lapu

Spēka treniņa aktivitātes reģistrēšana