Izlaist līdz galvenajam saturam

Meditācijas aktivitātes ierakstīšana

Jūs varat izmantot vadītu sesiju vai izveidot savu meditācijas aktivitāti.

  1. Pulksteņa ciparnīcā nospiediet Augšējā labā poga.
  2. Atlasiet Aktivitātes > Cits > Meditācija.
  3. Atlasiet opciju:

    • Atlasiet Bezmaksas, lai ierakstītu brīvu, nestrukturētu meditācijas aktivitāti.

    • Atlasiet Sesija, lai sekotu vadītai sesijai ar audio.

    • Atlasiet Pielāgots, lai izveidotu pielāgotu sesiju ar audio.

  4. Ja nepieciešams, nospiediet Apakšējā labā poga vai izpildiet ekrānā sniegtos norādījumus.
  5. Nospiediet Augšējā labā poga, lai palaistu aktivitātes taimeri.

    Pulkstenis parāda atpakaļskaitīšanas taimeri vai nodomu.

  6. Atlasiet opciju:

    • Atlasiet Skaļums, lai klausītos meditācijas audio no ārējā skaļruņa un iestatītu skaļruņa skaļumu.

    • Pievienojiet austiņas, lai klausītos meditācijas audio (Bluetooth austiņu pievienošana).

    PIEZĪME: Meditācijas aktivitātes laikā paziņojumi ir atspējoti.
  7. Kad pabeidzat aktivitāti, nospiediet Augšējā labā poga un atlasiet Saglabāt.
GUID-EECCAC99-90D6-4AB1-9A3A-EC433D3365E2 v6
Novembris 2025
© 2024 Garmin Ltd.