Sėdėjimas ilgesnį laiką gali paskatinti nepageidautinus metabolinės būklės pokyčius. Raginimas judėti primena apie poreikį judėti. Jei nejudate vieną valandą, pateikiama žinutė. Be to, laikrodis supypsi arba suvibruoja, jei įjungti garsiniai signalai (Sistemos nustatymai). Galite nustatyti, kad raginimas judėti būtų atmestas einant ar kitaip pajudant.