Svingo tempo treniruotės
Tempo treniruotės veikla padeda didinti svingo smūgių nuoseklumą. Įrenginys išmatuoja ir rodo jūsų užsimojimo laiką ir judesio žemyn laiką. Be to, įrenginyje rodomas svingo tempas. Svingo tempas – užsimojimo laikas, padalytas iš judesio žemyn laiko, jis nurodomas kaip santykis. Remiantis profesionalių golfo žaidėjų tyrimais, idealus svingo tempo santykis yra 3 prie 1 arba 3.0.
Idealus svingo tempas
Galite pasieti idealų 3.0 tempą naudodami įvairų svingo laiko santykį, pvz., 0,7 sek./0,23 sek. arba 1,2 sek./0,4 sek. Kiekvieno golfo žaidėjo svingo tempas yra unikalus, tai priklauso nuo jo gebėjimų ir patirties. Garmin® pateikia šešis skirtingus laikus.
|
|
Laiko santykio pasirinkimas (užsimojimo ir judesio žemyn santykis) |
|---|---|
|
|
Užsimojimo laikas |
|
|
Judesio žemyn laikas |
|
|
Jūsų tempas |
|
|
Geras laiko santykis |
|
|
Per lėtai |
|
|
Per greitai |
Norėdami rasti idealų svingo laiko santykį, pradėkite nuo lėčiausio ir išbandykite jį atlikdami kelis svingus. Kai tempo diagrama nuosekliai bus žalia užsimojimo ir judesio žemyn srityse, galite pereiti prie kito laiko santykio. Suradę jums patogų laiko santykį, galėsite jį naudoti smūgių nuoseklumui didinti ir rezultatams gerinti.
Svingo tempo analizė
Jei norite pamatyti savo svingo tempą, reikia smūgiuoti į kamuoliuką.
-
Paspauskite
.
-
Paspauskite .
Patarimų sekos peržiūra
Kai pirmą kartą naudojate Tempo treniruotės veiklą, laikrodyje rodoma patarimų seka, paaiškinanti, kaip analizuojamas jūsų svingas.
-
Veiklos metu paspauskite .
- Pasirinkite Patarimai.
-
Paspauskite ir peržiūrėkite kitą patarimą.