Jėgos treniruotės įrašymas
Jėgos treniruočių metu galima įrašyti pratimų serijas. Serija – tai keletas to paties judesio pakartojimų. Galite kurti ir rasti jėgos treniruočių savo Garmin Connect™ paskyroje, o tada perkelti jas į laikrodį.
-
Kai rodomas ciferblatas, paspauskite
.
-
Pasirinkite parinktį:
-
Norėdami atlikti neriboto laiko treniruotę, pasirinkite Laisva.
PATARIMAS: Jei norite gauti įspėjimą po nurodytos poilsio laikmačio trukmės, galite įjungti parinktį Poilsio atbulinis skaičiavimas. -
Norėdami vadovautis struktūrinės treniruotės nurodymais, pasirinkite treniruotę ir slinkdami žemyn pasirinkite veiksmą, kad peržiūrėtumėte pratimo animaciją (jei yra). Baigę mankštos peržiūrą, paspauskite
ir pasirinkite Treniruotis.PATARIMAS: Galite peržiūrėti reikiamą įrangą, pakoreguoti treniruotę ir atlikti kitus veiksmus, prieš pradėdami treniruotis.
-
-
Veiklai pradėti paspauskite .
-
Paspauskite
, jei norite pabaigti seriją ir pereiti prie kito pratimo (jei yra).
Laikrodyje rodomi visi serijos pakartojimai.
-
Jei reikia, baigę ilsėtis paspauskite ir pradėkite naują seriją.
-
Kartokite kiekvieną jėgos treniruotės seriją, kol baigsite veiklą.
PATARIMAS: Treniruotės metu galite paspausti ir pakoreguoti ankstesnes serijas. Vykdydami struktūrines treniruotes, galite praleisti seriją arba pakeisti kitą seriją.
-
Po paskutinės serijos paspauskite ir pasirinkite Stabdyti treniruotę.