Pereiti į pagrindinį turinį

PacePro treniravimasis

Daug bėgikų lenktynių metu mėgsta užsidėti tempo dirželį, kuris jiems padeda siekti lenktynių tikslo. Funkcija PacePro™ suteikia galimybę sukurti pasirinktinį tempo dirželį priklausomai nuo atstumo ir tempo arba atstumo ir laiko. Taip pat galite sukurti tempo dirželį žinomai trasai, kad galėtumėte optimizuoti tempui skiriamas pastangas pagal aukščio pokyčius.

Galite sukurti PacePro planą naudodami programą Garmin Connect™. Prieš bėgdami trasa galite peržiūrėti atkarpas ir aukščio schemą.

PacePro plano atsisiuntimas iš Garmin Connect

Norint atsisiųsti PacePro planą iš Garmin Connect, reikia turėti Garmin Connect paskyrą (Garmin Connect).‍

  1. Pasirinkite parinktį:
  2. Pasirinkite Mokymas ir planavimas > „PacePro“ tempo strategijos.
  3. Vadovaudamiesi ekrane pateikiamomis instrukcijomis sukurkite ir išsaugokite PacePro planą.
  4. Pasirinkite Duomenų siuntimo simbolis arba Siųsti į įrenginį.

PacePro plano kūrimas laikrodyje

Prieš kuriant PacePro planą laikrodyje reikia sukurti trasą (Trasos kūrimas Garmin Connect).

  1. Kai rodomas ciferblatas, paspauskite Viršutinis dešinysis mygtukas.
  2. Pasirinkite Veiklos ir pasirinkite bėgimo lauke veiklą.
  3. Paslinkite žemyn ir pasirinkite Treniruotė > „PacePro“ planai > Sukurti naują?.‍
  4. Pasirinkite trasą.
  5. Pasirinkite parinktį:

    • Pasirinkite Tempo tikslas ir įveskite tikslinį tempą.

    • Pasirinkite Laikas iki tikslo ir įveskite tikslinį laiką.

    Slinkite žemyn ir peržiūrėkite pasirinktinį tempo diapazoną bei atkarpas.

  6. Paspauskite Viršutinis dešinysis mygtukas.
  7. Pasirinkite parinktį:

    • Pasirinkdami Naudoti planą paleiskite planą.

    • Pasirinkite Žemėlapis, jei norite peržiūrėti aikštelę žemėlapyje.

    • Pasirinkdami Ištrinti panaikinkite planą.

PacePro plano paleidimas

Prieš pradėdami PacePro planą, turite atsisiųsti jį iš savo Garmin Connect paskyros arba sukurti PacePro planą laikrodyje (PacePro plano kūrimas laikrodyje).

  1. Kai rodomas ciferblatas, paspauskite Viršutinis dešinysis mygtukas.
  2. Pasirinkite bėgimo lauke veiklą.
  3. Paslinkite žemyn ir pasirinkite Treniruotė > „PacePro“ planai.‍
  4. Pasirinkite planą.
    PATARIMAS: Prieš pasirinkdami PacePro planą, galite paslinkti žemyn ir peržiūrėti atkarpas bei aukščio schemą.
  5. Paspauskite Viršutinis dešinysis mygtukas.
  6. Pasirinkdami Naudoti planą paleiskite planą.
  7. Jei reikia, pasirinkite Varnelė ir įjunkite maršruto navigaciją.
  8. Jei norite paleisti veiklos laikmatį, paspauskite Viršutinis dešinysis mygtukas.

    „PacePro“ funkcijos ekrano nuotrauka su išnašomis

    1

    Tikslinis atkarpos tempas

    2

    Dabartinis atkarpos tempas

    3

    Atkarpos baigimo eiga

    4

    Likęs atkarpos atstumas

    5

    Visas laikas, kuriuo lenkiate tikslinį laiką arba nuo jo atsiliekate
    PATARIMAS: Jei norite sustabdyti PacePro planą, palaikykite paspaudę Vidurinis kairysis mygtukas ir pasirinkite Stabdyti „PacePro“ > Varnelė. Veiklos laikmatis toliau veiks.
GUID-EECCAC99-90D6-4AB1-9A3A-EC433D3365E2 v6
Lapkritis 2025
© 2024 Garmin Ltd.