Praćenje spavanja
Dok spavate, sat automatski prepoznaje da spavate i prati vaše kretanje tijekom uobičajenog vremena spavanja. Uobičajeno vrijeme spavanje možete postaviti u aplikaciji Garmin Connect™ ili u postavkama sata (Prilagodba zadanog načina rada fokusa). Statistički podaci o spavanju obuhvaćaju ukupno trajanje spavanja, faze spavanja, razdoblja kretanja u snu i rezultat spavanja. Vaš trener za spavanje pruža preporuke za spavanje na temelju prethodnog spavanja i aktivnosti, cirkadijskog ritma, statusa varijabilnosti pulsa i drijemanja (Brzi pregledi widgeta). Drijemanje se dodaje vašim statističkim podacima o spavanju, a može utjecati i na vaš oporavak. Statističke podatke o spavanju možete pregledati na Garmin Connect računu.
NAPOMENA:
Za isključivanje obavijesti i upozorenja, izuzev alarma, možete upotrijebiti način rada Bez ometanja (Kontrole).
Korištenje funkcije za automatsko praćenje spavanja
Varijacije disanja
Uređaj fēnix nije medicinski uređaj i nije namijenjen za dijagnostičku uporabu ili praćenje medicinskih stanja. Više informacija o točnosti pulsnog oksimetra potražite na web-mjestu garmin.com/ataccuracy.
Optički senzor pulsa na uređaju fēnix ima značajku pulsnog oksimetra koji može izmjeriti vaše varijacije disanja tijekom noći. Uvidi u razlike disanja prikazuju se kako biste povećali svjesnost o svojem okruženju spavanja i općenitoj dobrobiti. Ako imate povremene ili česte razlike disanja, to može biti zbog pojedinačnih čimbenika životnog stila ili vašeg okruženja spavanja. Obratite se svojem liječniku ako ste zabrinuti o svojoj razini varijacija disanja.
NAPOMENA:
Za prepoznavanje varijacija disanja mortre uključiti praćenje pulsne oksimetrije u snu (Postavljanje načina rada pulsnog oksimetra).
Brzi pregled ocjene spavanja prikazuje podatke trenutačne varijacije disanja.
NAPOMENA:
Možda ćete morati dodati brzi pregled widgeta u popis brzih pregleda widgeta (Prilagođavanje popisa brzih pregleda widgeta).
Dodatne pojedinosti o varijacijama disanja, uključujući trendove tijekom nekoliko dana, možete vidjeti na Garmin Connect računu.