Dinamika trčanja
Dinamika trčanja je povratna informacija o vašoj trkačkoj kondiciji u stvarnom vremenu. Vaš sat fēnix® ima brzinomjer koji izračunava pet parametara trkačke forme. Za prikaz svih parametara trkačke forme, morate upariti svoj sat fēnix s dodatkom iz serije HRM 600, HRM-Fit™, HRM-Pro™ ili drugim dodatkom za dinamiku trčanja koji mjeri pokrete torza. Dodatne informacije potražite na web-mjestu garmin.com/performance-data/running.
|
Metričke |
Vrsta senzora |
Opis |
|---|---|---|
|
Kadenca |
Sat ili kompatibilna dodatna oprema |
Kadenca je broj koraka u minuti. Prikazuje ukupan broj koraka (lijevom i desnom nogom). |
|
Duljina koraka |
Sat ili kompatibilna dodatna oprema |
Duljina koraka je duljina izmjerena od jednog mjesta dodira s tlom do drugog. Mjeri se u metrima. |
|
Vertikalna oscilacija |
Sat ili kompatibilna dodatna oprema |
Vertikalna oscilacija je odskakivanje dok trčite. Prikazuje okomito kretanje vašeg trupa koje se mjeri u centimetrima. |
|
Omjer vertikalne oscilacije |
Sat ili kompatibilna dodatna oprema |
Omjer vertikalne oscilacije je vertikalna oscilacija u odnosu na duljinu koraka. Prikazuje se kao postotak. Manji broj obično ukazuje na bolju trkačku formu. |
|
Vrijeme dodira s tlom |
Sat ili kompatibilna dodatna oprema |
Vrijeme dodira s tlom je količina vremena u svakom koraku koju provedete na tlu tijekom trčanja. Mjeri se u milisekundama.
NAPOMENA:
Parametri dodira s tlom nisu dostupni tijekom hodanja.
|
|
Balans vremena dodira s tlom |
Samo kompatibilna dodatna oprema |
Balans vremena dodira s tlom pokazuje balans dodira s tlom lijeve i desne noge za vrijeme trčanja. Prikazuje se kao postotak. Primjerice, 53,2 i strelica koja pokazuje lijevo ili desno. |
|
Gubitak brzine koraka |
Samo HRM 600 |
Gubitak brzine koraka prikazuje koliko usporavate kada vaše stopalo dodirne tlo dok trčite. Mjeri se u centimetrima po sekundi. Niži broj je obično bolji te označava da trebate manje snage kako biste ponovno ubrzali tempo.
NAPOMENA:
Parametri gubitka brzine koraka nisu dostupni tijekom hodanja.
|
|
Postotak gubitka brzine koraka |
Samo HRM 600 |
Gubitak brzine koraka označava koliko usporavate kada vaša stopala dotaknu tlo, a izražava se u obliku postotka vaše brzine trčanja. To označava povećanje gubitka brzine koraka s većom brzinom trčanja. |