Bilježenje HIIT aktivnosti

S pomoću specijaliziranih mjerača vremena možete zabilježiti aktivnost intervalnog treninga visokog intenziteta (HIIT).

Na zaslonu sata pritisnite .
Odaberite Aktivnosti > Teretana > HIIT.
Odaberite opciju:
- Odaberite Slobodno za bilježenje otvorene HIIT aktivnosti bez strukture.
- Odaberite Mjerači vremena za HIIT > AMRAP za bilježenje što je moguće više rundi u zadanom vremenskom razdoblju.
- Odaberite Mjerači vremena za HIIT > EMOM za bilježenje postavljenog broja vježbi svake minute na minutu.
- Odaberite Mjerači vremena za HIIT > Tabata za izmjenjivanje intervala od 20 sekundi maksimalnog napora i 10 sekundi odmora.
- Odaberite Mjerači vremena za HIIT > Prilagođeno za postavljanje vremena kretanja, vremena odmora, broja vježbi i broja rundi.
- Odaberite Vježbanje kako biste pratili spremljeno vježbanje.
Po potrebi slijedite upute na zaslonu.
Pritisnite za pokretanje svoje prve runde.

Sat prikazuje mjerač odbrojavanja i vaš trenutni puls.
Po potrebi pritisnite za ručni prelazak na sljedeću rundu ili odmor.
Po dovršetku aktivnosti pritisnite za zaustavljanje mjerača vremena aktivnosti.
Odaberite Spremi.

fēnix® 8 Series