דירוג יעילות ריצה
|
אזור צבע |
דירוג |
גברים |
נשים |
|---|---|---|---|
|
|
מקצועי |
<185 |
<190 |
|
|
מעולה |
185 עד 189 |
190 עד 194 |
|
|
מומחה |
190 עד 194 |
195 עד 199 |
|
|
מאומן היטב |
195 עד 204 |
200 עד 209 |
|
|
מאומן |
205 עד 214 |
210 עד 219 |
|
|
ביניים |
215 עד 224 |
220 עד 229 |
|
|
של פנאי |
> 224 |
> 229 |
ורוד
סגול
כחול
ירוק
צהוב
כתום
אדום