בחר חופשי כדי לתעד פעילות HIIT פתוחה לא מובנית.

בחר טיימרים של HIIT > AMRAP כדי לתעד כמה שיותר הקפות במשך זמן מוגדר.

בחר טיימרים של HIIT > EMOM כדי לתעד מספר מוגדר של תנועות כל דקה בדקה.

בחר טיימרים של HIIT > טבטה כדי לעבור בין מרווחים של 20 שניות של מאמץ מרבי עם 10 שניות מנוחה.

בחר טיימרים של HIIT > מותאם אישית כדי להגדיר את זמן התנועה שלך, זמן המנוחה ומספר התנועות ומספר הסבבים.

בחר אימונים כדי לעקוב אחרי אימון שנשמר.