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Entraînement pour une course

Votre montre peut vous suggérer des entraînements quotidiens pour vous aider à vous entraîner pour une course à pieds ou à vélo, si vous avez fait une estimation de VO2 max. (A propos des estimations de la VO2 max).

  1. Dans l'application Garmin Connect™, sélectionnez Menu.
  2. Sélectionnez Entraînemnt et planif. > Courses et événements > Trouver un événement.
  3. Cherchez un événement dans votre région.

    Vous pouvez également sélectionner Créer un événement pour créer votre propre événement.

  4. Sélectionnez Ajouter au calendrier.
  5. Synchronisez votre montre avec votre compte Garmin Connect.
  6. Sur votre montre, faites défiler les options jusqu'au résumé de widget Course principale pour voir un compte à rebours jusqu'à votre course principale.
  7. Sur le cadran de la montre, appuyez sur Bouton supérieur droit, puis sélectionnez une activité de course ou de vélo.
    REMARQUE : Si vous avez terminé au moins une course en extérieur avec des données de fréquence cardiaque ou une course avec des données de fréquence cardiaque et de puissance, des suggestions quotidiennes d'entraînements apparaissent sur votre montre.
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Novembre 2025
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