Dynamiques de course à pied
Les dynamiques de course à pied vous donnent un retour en temps réel sur votre technique de course. Votre montre fēnix® intègre un accéléromètre pour calculer cinq métriques concernant votre technique de course. Pour voir toutes métriques disponibles, vous devez coupler votre montre fēnix avec l'accessoire des séries HRM 600, HRM-Fit™, HRM-Pro™ ou un autre accessoire de dynamique de course qui mesure les mouvements du torse. Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site garmin.com/performance-data/running.
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Métrique |
Type de capteur |
Description |
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Cadence |
Montre ou accessoire compatibles |
La cadence correspond au nombre de pas par minute. Elle indique le nombre total de pas (pied gauche et pied droit regroupés). |
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Longueur de foulée |
Montre ou accessoire compatibles |
La longueur de foulée correspond à la longueur de votre foulée d'un pas à un autre. Elle est exprimée en mètres. |
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Oscillation verticale |
Montre ou accessoire compatibles |
L'oscillation verticale correspond au rebond lorsque vous courez. Elle indique le mouvement vertical de votre torse, en centimètres. |
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Rapport vertical |
Montre ou accessoire compatibles |
Le rapport vertical est le ratio de votre oscillation verticale par rapport à votre longueur de foulée. Il s'affiche sous forme de pourcentage. Si ce rapport est faible, cela indique généralement que votre condition physique de coureur est bonne. |
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Temps de contact au sol |
Montre ou accessoire compatibles |
Le temps de contact au sol correspond au temps passé le pied posé au sol à chaque pas lors de votre course à pied. Il est exprimé en millisecondes.
REMARQUE :
Les métriques de contact avec le sol ne sont pas disponibles quand vous marchez.
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Equilibre du temps de contact au sol |
Accessoire compatible uniquement |
L'équilibre du temps de contact au sol affiche l'équilibre gauche/droite de votre temps de contact au sol lorsque vous courez. Il s'affiche sous forme de pourcentage. Par exemple, 53,2 avec une flèche pointant vers la gauche ou vers la droite. |
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Perte de vitesse d'impact au sol |
HRM 600 uniquement |
La perte de vitesse d'impact au sol indique à quel point vous ralentissez lorsque votre pied touche le sol pendant une course. Elle est mesurée en centimètres par seconde. Plus elle est faible, mieux c'est, car cela indique que vous devez effectuer moins d'effort de propulsion pour accélérer.
REMARQUE :
Les métriques de perte de vitesse d'impact au sol ne sont pas disponibles quand vous marchez.
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Perte de vitesse d'impact au sol en pourcentage |
HRM 600 uniquement |
La perte de vitesse d'impact au sol en pourcentage indique à quel point vous ralentissez lorsque votre pied touche le sol, sous la forme d'un pourcentage de votre vitesse de course. Cette métrique tient compte du fait que la perte de vitesse d'impact au sol augmente généralement avec la vitesse de course à pied. |