Sinu treenitustaseme pausile panek ja jätkamine
Kui oled vigastatud või haige, saad oma treenitustaseme pausile panna. Saad jätkata sporditegevuste salvestamist, aga sinu treenitustase, treeningkoormuse fookus, taastumise tagasiside ja treeningu soovitused on ajutiselt blokeeritud.
Kui oled valmis uuesti treenima, saad oma treenitustasemega jätkata. Parima tulemuse saamiseks vajad iga nädal vähemalt ühte maksimaalse hapnikutarbimisvõime (VO2 max) näitu (Maksimaalse hinnangulise hapnikutarbimisvõime teave).
-
Kui soovid oma treenitustaseme pausile panna, vali üks järgmistest võimalustest:
-
Hoia treenitustaseme ülevaates all nuppu
ja vali . -
Oma sätetes Garmin Connect™ vali Soorituse statistika > Treenitustase >
> Peata trenniolek.
-
- Sünkrooni kell oma Garmin Connect kontoga.
-
Kui soovid oma treenitustaset jätkata, vali üks järgmistest võimalustest:
-
Treenitustaseme ülevaates hoia all nuppu
ja vali. -
Oma sätetes Garmin Connect vali Soorituse statistika > Treenitustase >
> Jätka treenitustaset.
-
- Sünkrooni kell oma Garmin Connect kontoga.