FTP hinnangud
Nendes tabelites on esitatud funktsionaalse läveenergia (FTP) hinnangulised väärtused soo alusel.
|
Mehed |
Vatte kilogrammi kohta (W/kg) |
|---|---|
|
Ülihea |
5,05 ja kõrgem |
|
Suurepärane |
3,93 kuni 5,04 |
|
Hea |
2,79 kuni 3,92 |
|
Rahuldav |
2,23 kuni 2,78 |
|
Treenimata |
Vähem kui 2,23 |
|
Naised |
Vatte kilogrammi kohta (W/kg) |
|---|---|
|
Ülihea |
4,30 ja kõrgem |
|
Suurepärane |
3,33 kuni 4,29 |
|
Hea |
2,36 kuni 3,32 |
|
Rahuldav |
1,90 kuni 2,35 |
|
Treenimata |
Vähem kui 1,90 |
FTP hinnangud põhinevad Hunter Alleni ja Andrew Coggani, PhD, korraldatud uuringul Energiamõõdikuga treenimine ja võistlemine (Boulder, CO: VeloPress, 2010).
Põhiteema: Lisa