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Entrenamiento PacePro

A muchos corredores les gusta llevar una pulsera de ritmo durante una carrera para ayudarles a alcanzar sus objetivos de carrera. La función PacePro™ te permite crear una pulsera de ritmo personalizada en función de la distancia y el ritmo o la distancia y el tiempo. También puedes crear una pulsera de ritmo para un trayecto conocido para optimizar tu esfuerzo en función de los cambios de altitud.

Puedes crear un plan PacePro mediante la aplicación Garmin Connect™. Puedes acceder a una vista previa de las vueltas y a una gráfica de altura antes de correr el trayecto.

Descargar un plan de PacePro desde Garmin Connect

Para descargar un plan de PacePro desde Garmin Connect, necesitas una cuenta de Garmin Connect (Garmin Connect).‍

  1. Selecciona una opción:
  2. Selecciona Entreno/planificación > Estrategias de ritmo de PacePro.
  3. Sigue las instrucciones en pantalla para crear y guardar un plan de PacePro.
  4. Selecciona Símbolo de envío de datos o Enviar a dispositi​vo.

Crear un plan de PacePro en tu reloj

Para poder crear un plan de PacePro en tu reloj, debes crear un trayecto (Crear un trayecto en Garmin Connect).

  1. Desde la pantalla del reloj, pulsa Botón de la parte superior derecha.
  2. Selecciona Actividades y selecciona una actividad de carrera al aire libre.
  3. Desplázate hacia abajo para seleccionar Entreno > Planes de PacePro > Crear nuevo.‍
  4. Selecciona un trayecto.
  5. Selecciona una opción:

    • Selecciona Ritmo objetivo e introduce tu ritmo objetivo.

    • Selecciona Tiempo meta e introduce tu tiempo objetivo.

    Desplázate hacia abajo para ver tu pulsera de ritmo personalizada y acceder a una vista previa de las vueltas.

  6. Pulsa Botón de la parte superior derecha.
  7. Selecciona una opción:

    • Selecciona Usar plan para iniciar el plan.

    • Selecciona Mapa para visualizar el trayecto en el mapa.

    • Selecciona Borrar para descartar el plan.

Iniciar un plan de PacePro

Para poder iniciar un plan de PacePro, debes descargar un plan para tu cuenta de Garmin Connect o crear un plan de PacePro en el reloj (Crear un plan de PacePro en tu reloj).

  1. Desde la pantalla del reloj, pulsa Botón de la parte superior derecha.
  2. Selecciona una actividad de carrera al aire libre.
  3. Desplázate hacia abajo para seleccionar Entreno > Planes de PacePro.‍
  4. Selecciona un plan.
    SUGERENCIA: Puedes desplazarte hacia abajo para acceder a una vista previa de las vueltas y el gráfico de altitud antes de aceptar el plan de PacePro.
  5. Pulsa Botón de la parte superior derecha.
  6. Selecciona Usar plan para iniciar el plan.
  7. Si es necesario, selecciona Marca de verificación para activar la navegación del trayecto.
  8. Pulsa Botón de la parte superior derecha para iniciar el tiempo de actividad.

    Captura de pantalla de la función PacePro con anotaciones

    1

    Ritmo de vuelta objetivo

    2

    Ritmo de vuelta actual

    3

    Progreso de finalización de la vuelta

    4

    Distancia restante en la vuelta

    5

    Tiempo recorrido o por recorrer total de tu tiempo objetivo
    SUGERENCIA: Puedes mantener pulsado Botón de la parte central izquierda y seleccionar Detener PacePro > Marca de verificación para detener el plan de PacePro. El tiempo de actividad sigue corriendo.
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Noviembre 2025
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