Καταγραφή μιας δραστηριότητας διαλογισμού
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια καθοδηγούμενη συνεδρία ή να δημιουργήσετε τη δική σας δραστηριότητα διαλογισμού.
-
Από το καντράν του ρολογιού, πατήστε το
.
-
Εάν είναι απαραίτητο, πατήστε
ή ακολουθήστε τις οδηγίες που εμφανίζονται στην οθόνη.
-
Πατήστε για να ξεκινήσει η αντίστροφη μέτρηση της δραστηριότητας.
Το ρολόι εμφανίζει ένα χρονόμετρο αντίστροφης μέτρησης ή έναν στόχο.
-
Ορίστε μια επιλογή:
-
Επιλέξτε
για να ακούσετε τον ήχο του διαλογισμού από το εξωτερικό ηχείο και να ρυθμίσετε την ένταση του ηχείου. -
Συνδέστε τα ακουστικά σας για να ακούσετε τον ήχο του διαλογισμού (Σύνδεση ακουστικών Bluetooth).
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Οι ειδοποιήσεις είναι απενεργοποιημένες κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας διαλογισμού. -
-
Αφού ολοκληρώσετε τη δραστηριότητα, πατήστε το και επιλέξτε Αποθήκευση.