Záznamy návyků

Ve stručném doplňku Záznamy návyků na hodinkách fēnix® zjistíte, jak vaše každodenní návyk ovlivňují zdravotní metriky, například spánkové skóre, klidový srdeční tep a další. V aplikaci Garmin Connect™ (Sledování chování v záznamech návyků) můžete zaznamenávat a sledovat chování, v němž se projevují vaše denní návyky a akce – třeba pozdní příjem kofeinu, ledové koupele nebo čtení před spaním. Můžete dokonce vytvořit vlastní návyky a sledovat je.

Sledování chování v záznamech návyků

Ke sledování záznamů návyků potřebujete účet Garmin Connect, staženou aplikaci Garmin Connect a spárované hodinky Garmin® s aplikací Garmin Connect.‍

  1. V aplikaci Garmin Connect vyberte ikonu Menu.
  2. Vyberte Statistiky zdraví > Můj deník návyků.
  3. Postupujte podle pokynů na obrazovce.
  4. Nastavte si připomenutí záznamu (volitelné).
Podrobné záznamy návyků naleznete v aplikaci Garmin Connect.
TIP: Návyky můžete prohlížet a zaznamenávat na hodinkách, když povolíte stručný doplněk Záznamy návyků (Přizpůsobení seznamu stručných doplňků).
GUID-EECCAC99-90D6-4AB1-9A3A-EC433D3365E2 v9
Září 2026