Přeskočit na hlavní obsah

Trénink PacePro

Někteří běžci rádi využívají funkci plánovaného tempa, která jim umožňuje dosáhnout plánovaného cíle pro závod. Funkce PacePro™ umožňuje vytvořit si vlastní plánované tempo na základě vzdálenosti a tempa nebo vzdálenosti a času. Můžete si také vytvořit plánované tempo pro známou trať a optimalizovat tak své úsilí s ohledem na různá převýšení.

Můžete si vytvořit plán PacePro pomocí aplikace Garmin Connect™. Jednotlivé úseky a očekávaná převýšení si můžete prohlédnout, ještě než vyrazíte na trať.

Stáhnutí plánu PacePro ze služby Garmin Connect

Chcete-li stáhnout plán PacePro ze služby Garmin Connect, musíte mít založený účet služby Garmin Connect (Garmin Connect).‍

  1. Proveďte jednu z následujících akcí:
  2. Vyberte možnost Trénink a plánování > Strategie tempa PacePro.
  3. Podle pokynů na obrazovce vytvořte a uložte plán PacePro.
  4. Vyberte ikonu Symbol odesílání dat nebo zvolte možnost Odeslat do zařízení.

Vytvoření plánu PacePro v hodinkách

Chcete-li v hodinkách vytvořit plán PacePro, musíte nejprve vytvořit trasu (Vytvoření trasy v aplikaci Garmin Connect).

  1. Z hlavní obrazovky hodinek stiskněte tlačítko Tlačítko vpravo nahoře.
  2. Vyberte možnost Aktivity a vyberte aktivitu běhu venku.
  3. Přejděte dolů a vyberte možnost Trénink > Plány PacePro > Vytvořit novou položku.‍
  4. Vyberte trasu.
  5. Proveďte jednu z následujících akcí:

    • Vyberte možnost Cílové tempo a zadejte cílové tempo.

    • Vyberte možnost Cílový čas a zadejte cílový čas.

    Přejděte dolů a zobrazte si náhled úseků a vlastní plánované tempo.

  6. Stiskněte tlačítko Tlačítko vpravo nahoře.
  7. Proveďte jednu z následujících akcí:

    • Výběrem možnosti Použít plán spustíte plán.

    • Výběrem možnosti Mapa zobrazíte trasu na mapě.

    • Výběrem možnosti Odstranit plán odstraníte.

Zahájení tréninkového plánu PacePro

Před zahájením plánu PacePro si musíte plán stáhnout z účtu Garmin Connect nebo si na hodinkách plán PacePro vytvořit (Vytvoření plánu PacePro v hodinkách).

  1. Z hlavní obrazovky hodinek stiskněte tlačítko Tlačítko vpravo nahoře.
  2. Vyberte aktivitu běhání venku.
  3. Přejděte dolů a vyberte možnost Trénink > Plány PacePro.‍
  4. Vyberte plán.
    TIP: Než plán PacePro přijmete, můžete přejít dolů a prohlédnout si úseky a graf nadmořské výšky.
  5. Stiskněte tlačítko Tlačítko vpravo nahoře.
  6. Výběrem možnosti Použít plán spustíte plán.
  7. V případě potřeby zapněte funkci navigace po trase výběrem možnosti Zatržítko.
  8. Stisknutím tlačítka Tlačítko vpravo nahoře spustíte časovač aktivity.

    Obrazovka funkce PacePro s popisky

    1

    Cílové tempo úseku

    2

    Aktuální tempo úseku

    3

    Průběh úseku

    4

    Zbývající vzdálenost v úseku

    5

    Celkový čas před nebo za cílovým tempem
    TIP: Pokud chcete plán PacePro ukončit, přidržte tlačítko Tlačítko vlevo uprostřed a vyberte možnost Ukončit plán PacePro > Zatržítko. Stopky aktivity stále běží.
GUID-EECCAC99-90D6-4AB1-9A3A-EC433D3365E2 v6
Listopad 2025
© 2024 Garmin Ltd.