Записване на тест за критична скорост на плуване
Вашата стойност за критична скорост на плуване (CSS) е резултат от тест, базиран на изпитание, изразен като темпо на 100 метра. Вашата CSS е теоретичната скорост, която можете да поддържате непрекъснато без изтощение. Можете да използвате CSS, за да ръководите темпото си на трениране и да следите подобренията си.
-
На циферблата изберете
.
- Изберете .
- Превъртете надолу.
- Изберете .
- Превъртете надолу, за да видите стъпките на тренировката (по избор).
-
Натиснете .
-
Натиснете , за да стартирате таймера за дейността.
- Следвайте инструкциите на екрана.