Оценки на ефективността на бягане

Цветна зона

Оценка

Мъже

Жени

Розово Розово

На елитно ниво

< 185

< 190

Лилаво Лилаво

Изключително

185 до 189

190 до 194

Синьо Синьо

Експерт

190 до 194

195 до 199

Зелено Зелено

В добра тренировъчна форма

195 до 204

200 до 209

Жълто жълто

Трениран

205 до 214

210 до 219

Оранжево Оранжево

Средно напреднали

215 до 224

220 до 229

Червено Червено

За удоволствие

> 224

> 229

GUID-EECCAC99-90D6-4AB1-9A3A-EC433D3365E2 v6
ноември 2025