Записване на силова тренировка
Можете да записвате комплекси от упражнения по време на силова тренировка. Комплекс е множество повторения (бройки) на едно движение. Можете да създавате и откривате силови тренировки във Вашия акаунт в Garmin Connect™ и да ги изпращате до часовника си.
-
На циферблата изберете
.
-
Изберете опция:
-
За да направите тренировка с неограничено времетраене, изберете Свободна.
СЪВЕТ: Можете да активирате опцията Обратно отброяване за почивка, за да Ви се показва предупреждение след изтичане на зададеното време за почивка. -
За да следвате структурирана тренировка, изберете тренировка, превъртете надолу и изберете стъпка, за да видите анимацията за упражнението (ако е налична), а когато приключите с прегледа на тренировката, натиснете
и изберете Прави тренировка.СЪВЕТ: Преди да започнете тренировката, можете да видите необходимото оборудване, да редактирате тренировката и др.
-
-
Натиснете , за да стартирате дейността.
-
Натиснете
, за да завършите сета и да преминете към следващото упражнение, ако има такова.
Часовникът показва общия брой повторения за комплекса.
-
Ако е необходимо, натиснете , когато приключите с почивката, за да започнете следващия сет.
-
Повторете всеки комплекс от силовата тренировка, докато завършите дейността.
СЪВЕТ: По време на тренировката можете да натиснете, за да редактирате предишните си сетове. При структурираните тренировки имате възможност да пропуснете даден сет или да промените следващия сет.
-
След последния сет натиснете и изберете Спиране тренировка.