من وجه الساعة، اضغط على ، واختر إعدادات الساعة > الإشعارات والتنبيهات > الصحة والعافية.

الملخص اليومي

ملخص يومي لـ Body Battery™ يظهر قبل ساعات قليلة من بدء فترة نومك. يوفّر الملخص اليومي معلومات مفصلة حول كيفية تأثير التوتر اليومي ومحفوظات النشاط في مستوى Body Battery (Body Battery).

تنبيهات التوتر

لإعلامك عندما تستنزف فترات التوتر مستوى Body Battery.

تنبيهات الاستراحة

لإعلامك بعد حصولك على فترة راحة وتأثيرها في مستوى Body Battery.

تنبيهات معدل نبضات القلب غير العادي

لإعلامك عندما يتجاوز معدل نبضات قلبك القيمة الهدف أو ينخفض عنها (إعداد تنبيه معدل نبضات القلب غير العادي).

مرشد اضطراب الرحلات الجوية الطويلة

لتقديم نصائح حول أعراض اضطراب الرحلات الجوية الطويلة، مثل التوصيات الخاصة بالنوم والتمارين الرياضية (استخدام مرشد اضطراب الرحلات الجوية الطويلة).

منبه الحركة

لتذكيرك بضرورة الاستمرار في التحرك (تنبيه الحركة) (تخصيص تنبيهات الحركة).

تنبيهات تحقيق الهدف

لإعلامك عند تحقيق هدف عدد الخطوات اليومية وهدف الطوابق التي يتم صعودها يوميًا والهدف الأسبوعي لدقائق الحدة.