تدريب PacePro
يفضّل الكثير من العدائين وضع حزام الإيقاع أثناء السباق لمساعدتهم في تحقيق هدف السباق. تتيح لك ميزة PacePro™ إنشاء حزام إيقاع مخصص استنادًا إلى المسافة والإيقاع أو المسافة والوقت. يمكنك أيضًا إنشاء حزام إيقاع لمسار معروف لتحسين مجهود الإيقاع استنادًا إلى تغيرات الارتفاع.
يمكنك إنشاء خطة PacePro باستخدام تطبيق Garmin Connect™. ويمكنك معاينة المقاطع وتخطيط الارتفاع قبل البدء بالركض على المسار.
تنزيل خطة PacePro من Garmin Connect
لتتمكن من تنزيل خطة PacePro من Garmin Connect، يجب أن يكون لديك حساب على Garmin Connect (Garmin Connect).
-
حدد خيارًا:
-
افتح تطبيق Garmin Connect، واختر
. -
انتقل إلى connect.garmin.com.
-
- اختر .
- اتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة لإنشاء خطة PacePro وحفظها.
-
اختر
أو إرسال إلى الجهاز.
إنشاء خطة PacePro على ساعتك
لتتمكن من إنشاء خطة PacePro على ساعتك، عليك إنشاء مسار (إنشاء مسار في Garmin Connect).
-
من وجه الساعة، اضغط على
.
-
اضغط على .
بدء خطة PacePro
لتتمكن من بدء خطة PacePro، يجب تنزيل خطة من حسابك على Garmin Connect، أو إنشاء خطة PacePro على ساعتك (إنشاء خطة PacePro على ساعتك).
-
من وجه الساعة، اضغط على .
-
اضغط على .
-
اختر
لتمكين الملاحة في المسار إذا لزم الأمر.
-
اضغط على لتشغيل مؤقت النشاط.
الإيقاع الهدف للمقطع
الإيقاع الحالي للمقطع
التقدم نحو إكمال المقطع
المسافة المتبقية في المقطع
الوقت الإجمالي الذي تقدّمت به على الوقت الهدف أو تأخرت به عنه
تلميح: يمكنك الضغط باستمرار على
واختيار إيقاف PacePro > لإيقاف خطة PacePro. يستمر تشغيل مؤقت النشاط.