Ведение журнала образа жизни

Используйте мини-виджет журнала образа жизни на часах tactix®, чтобы узнать, как повседневные привычки влияют на несколько показателей состояния здоровья, таких как показатель сна, ЧСС в состоянии покоя и многое другое. Вы можете регистрировать и отслеживать поведенческие характеристики, отражающие ваши повседневные привычки и действия, такие как позднее потребление кофеина, погружения в холодную воду или чтение перед сном, в приложении Garmin Connect™ (Отслеживание журнала образа жизни). Вы даже можете создавать и отслеживать пользовательские поведенческие характеристики.

Отслеживание журнала образа жизни

Перед использованием функции ведения журнала образа жизни необходимо создать учетную запись Garmin Connect, скачать приложение Garmin Connect и выполнить сопряжение часов Garmin® с приложением Garmin Connect.

  1. В приложении Garmin Connect выберите Меню.
  2. Выберите Состояние здоровья > Ведение журнала образа жизни
  3. Следуйте инструкциям на экране.
  4. Настройте напоминаний о ведении журнала (необязательно).
Вы можете просматривать подробные отчеты об образе жизни в приложении Garmin Connect.
СОВЕТ: Вы можете включить мини-виджет журнала образа жизни на часах для просмотра и добавления поведенческих характеристик (Настройка списка мини-виджетов).
GUID-EA668398-46E4-42E4-8163-12F6CB299F0E v7
Сентябрь 2026