Jet Lag Danışmanının Kullanımı
Jet Lag Danış. görünümünü kullanmadan önce Garmin Connect™ uygulamasında bir yolculuk planlamanız gerekir (Garmin Connect Uygulamasında Bir Yolculuk Planlama).
Seyahat ederken biyolojik saatinizin yerel saatle nasıl karşılaştırıldığını görmek ve jet lag etkilerini nasıl azaltabileceğinizle ilgili rehberlik almak için Jet Lag Danış. görünümünü kullanabilirsiniz.
- Jet Lag Danış. görünümünü açmak için saat görünümünde UP veya DOWN düğmesine basın.
- Biyolojik saatinizin yerel saatle ve genel jet lag seviyenizle nasıl karşılaştırıldığını görmek için START düğmesine basın.
-
Bir seçenek belirleyin:
-
Mevcut jet lag seviyeniz hakkında bilgi sağlayan bir mesaj görmek için START düğmesine basın.
-
Jet lag belirtilerini azaltmaya yardımcı olmak amacıyla önerilen eylemlerin zaman çizelgesini görmek için DOWN düğmesine basın.
-