Začetek intervalne vadbe
- V videzu ure pritisnite tipko START.
- Izberite dejavnost.
- Pridržite MENU.
- Izberite .
-
Izberite možnost:
-
Izberite Nedoločeno število ponovitev, da intervale in obdobja počitka označite ročno s pritiskom tipke BACK.
-
Izberite , da uporabite intervalno vadbo na podlagi razdalje ali časa.
-
-
Po potrebi izberite
, da vključite ogrevanje pred vadbo.
- Pritisnite tipko START, da vklopite časovnik dejavnosti.
- Če ima intervalna vadba ogrevanje, pritisnite tipko BACK, da začnete prvi interval.
- Upoštevajte navodila na zaslonu.
- Če želite ustaviti trenutni interval ali obdobje počitka in opraviti prehod na naslednji interval ali obdobje počitka (izbirno), kadar koli pritisnite tipko BACK.
Ko končate vse intervale, se prikaže sporočilo.