Starten eines Intervalltrainings
- Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste START.
- Wählen Sie eine Aktivität aus.
- Halten Sie die Taste MENU gedrückt.
- Wählen Sie .
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Wählen Sie eine Option:
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Wählen Sie Offene Wiederholungen, um Intervalle und Erholungspausen manuell durch Drücken von BACK zu markieren.
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Wählen Sie , um ein Intervalltraining basierend auf Distanz oder Zeit zu verwenden.
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Wählen Sie bei Bedarf die Option
, um vor dem Training ein Warm up einzufügen.
- Drücken Sie START, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
- Wenn Ihr Intervalltraining ein Aufwärmprogramm umfasst, drücken Sie die Taste BACK, um mit dem ersten Intervall zu beginnen.
- Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
- Drücken Sie jederzeit die Taste BACK, um das aktuelle Intervall bzw. die aktuelle Erholungsphase zu stoppen und zum nächsten Intervall bzw. zur nächsten Erholungsphase zu wechseln (optional).
Nach Abschluss aller Intervalle wird eine Meldung angezeigt.