Ana içeriğe atla

Antrenman Başlatma

Saatiniz size bir antrenmanda birden çok adımda kılavuzluk edebilir.

  1. Saat görünümünden Sağ üst düğme düğmesine basın.
    İPUCU: Bugün için zaten planlanmış veya önerilen bir antrenmanınız varsa aşağı kaydırıp Antrenmanlar öğesini seçebilirsiniz.
  2. Etkinlikler öğesini seçin ve bir etkinlik belirleyin.
  3. Sol alt düğme düğmesine basın ve Antrenman öğesini seçin.
  4. Bir seçenek belirleyin:

    • Yoğunluk ve zaman hedeflerinizi seçtikten sonra saatin bir antrenman önermesine izin vermek için Hızlı Antrenman öğesini seçin.

    • İnterval antrenmanına başlamak için Hedefler ve aralıklar veya Aralıklar öğesini seçin (Aralıklı Antrenman Başlatma).

    • Antrenman hedefi olan bir antrenmana başlamak için Hedefler ve aralıklar veya Hedef Seç öğesini seçin (Antrenman Hedefi Ayarlama).

    • Önceden yüklenmiş veya kaydedilmiş bir antrenman başlatmak için Antrenman Kütüphanesi öğesini seçin (Garmin Connect Uygulamasından Antrenman İzleme).

    • Garmin Connect™ antrenman takviminizden planlanmış bir antrenman başlatmak için Antrenman Takvimi öğesini seçin (Antrenman Takvimi Hakkında).

    NOT: Tüm etkinlik türleri için tüm seçenekler mevcut değildir.
  5. Bir antrenman seçin.
    NOT: Yalnızca seçilen etkinlik ile uyumlu antrenmanlar listede görünür.
  6. Gerekirse Antrenmanı Yap öğesini seçin.
  7. Etkinlik süreölçerini başlatmak için Sağ üst düğme düğmesine basın.

Bir antrenmanı başlattıktan sonra cihaz antrenmanın her adımını, adım notlarını (isteğe bağlı), hedefi (isteğe bağlı) ve mevcut antrenman verilerini görüntüler.‍Kuvvet, yoga, kardiyo veya Pilates aktiviteleri için eğitim animasyonu görüntülenir.

GUID-EA112C95-8563-4EED-AADF-2AADFBB95646 v5
Eylül 2026
© 2025 Garmin Ltd.